hej czytalem wasze wypowiedzi tylko ze slownickiem do tylu jestem... co to jest CP??osobiscie bralem nitro bolon 2 i muszeprzyznac ze dobrze dziala a jestem juz 4 tygodnie po zakonczeniu i spakow jako tak wielkich nie ma:)pozdro
wiek 18 waga/wzrost 85kg -177 staż treningowy 2lata cel cyklu Masa xd stosowane już wcześniej suplementy Six star , nitro bolon , X Pand , itp stosowane wcześniej spalacze brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak ilość dni wolnych od kreatyny 26dni informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
slayerek01"a ja jeszcze dodam ze jak ostanio nie robiles cyklu na krecie to dodal bym jeszcze mono ;]", póki co jeszcze nie planuję zmiany płci Na kretę bym nie wpadła szczerze mówiąc... a co byście powiedzieli na stacka typu Nitro Bolon Energizer? Spotkałam się już z opinią,że HMB to strata siana- czy jeżeli mam BCAA to nie [...]
Na sucho ***ałem tylko kup se porządne białko kreatynę najlepiej nitro bolon i do tego gainera z trec np hard mas !!! i zobaczysz ze ci pójdzie. nie wiesz jak sie robi siódemki ???
[...] na redukcje ale dietke to tez zrob jakas a nie takie niewiadomo jakie jedzenie,zeby wygladac to juz 3ba nad tym napracowac sie troszke :> i jeszcze mozesz doqupic kretke cos jak nitro bolon + sally + aeroby + dieta i jakas definicje zrobisz i cosik spalisz napewno i nie poleci duzo miecha jesli takowe jest a nie zalany sam tluszcz pozdro
faktycznie koszt jest nie maly :D ogolnie dieta domowa tez nie wyjdzie za tanio a gainer dosyc drogi , ogolnie chcialem nitro bolon uzupelnic jakims gainerem i ewentualnie cos do tego dolozyc Moze cos Zaproponujecie DZiekuje z gory:D
Ćwicze ok. 2 miesiące.Waga-103kg Wzrost 191 cm Lat 20 Proszę o odpowiedzi na kilka zadanych przeze mnie pytań: 1.Chciałbym zaopatrzyć sie w środki odżywcze aby móc uzupelnic swoja diete.Czy proteiny 80% beda dobry rozwiązaniem ( 3 dziennie)??? /// Dobry a ile razy dziennie to zależy od Twoich braków w diecie 2.Czy koniecznie musze brac [...]
dzisiaj zrobiłem trening bicepsów jak mrOlimpia ;] nawet fajowo tylko że ostro walczyłem z tricepsem gdyż już był jako tako zmahany po klatce ;] tak mniej więcej to wyglądało: 1. unoszenie sztangi łamanej + wyciskanie wąskim uchwytem 2. koncentryczne (tylko nie opierałem o kolanko a w luzie była ręka) + francuskie jednorącz hantelką za głową 3. i [...]
Cześć.Tak się składa że miałem zapał do ćwiczenia na siłowni ale zapał miałem niestety tylko na miesiąc.Odżywki jakie mam to: -nitro bolon II -gainiery na przyrost masy ciała dzięki czemu można to przekształcić w mięśnie -TREC NUTRITIOn HMB 180 kapsulek -oraz kreatynę napisz na gg jak jestes zainteresowany -8725745
[...] profilu. 4. Staż według profilu. 5. Chcę poprawić swoją sylwetkę i ogólnie kontynuować stosowanie Boosterów. 6. Miałem 4 cykle pierwszy na zwykłym mono, drugi cell pump + nitro bolon 2, trzeci Cell Pump + X-pand xtreme pump i czwarty mono+ Horse Power. 7. Ze spalaczy stosowałem jedynie Thermo Fat Burner. 8. W ostatnich 60 dniach wolnych [...]
ilna a jakie powinny być odstępy czasowe między zarzywaniem HMB i kreatyny ?? Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony.
KOlego Ostatnio w sklepie z suplementami wprowadzono mnie w duży błąd powiedziano że mają coś co z fatu tworzy mięsień. Nie wierzyłem w to ale uwierzyłem głupi byłem. Pompa ? Proponowano mi HMB , Nitro Bolon Tylko że ja nie masę już mam Tylko muszę to wyćwiczyć a najważniejsze pierwsze zredukować. Dla tego myślałem o Pompie że szybciej się fatu po [...]